tosty pszenny
Produit emballé Pain et produits cuits au four Pano
Tosty pszenny contient 244 kcal pour 100 g. Serving, 1 kromka, 23 g (23 g) apporte environ 56 kcal.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (259 kcal pour 100 g).
100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en manganèse, 39 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 24 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 244 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0,009 mg | 0 % |
| Sodium L | 472 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 5,1 g | 18 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,59 g | 1 % |
| Protéines L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,089 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,47 mg | 39 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 37,8 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 54,2 mg | 13 % |
| Phosphore L | 176 mg | 14 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 24 % |
| Manganèse L | 1,5 mg | 65 % |
| Sélénium L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodine L | 17,8 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 82 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,9 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres5,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Sucres2,9 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,8 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,6 g)
- Sodium472 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Pano
- Code-barres
- 5900340003929
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 1 kromka (23 g)
- Catégorie
- Pains de mie
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wheat poppy 66%, water, wheat sourdough 5% (wheat poppy, water), yeast, salt, rapeseed oil, sugar, spirit vinegar, soy poppy,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSelHuile de colza (canola)SucreVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5900340003929. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.