Hvor mange kalorier er der i tosty pszenny?

100 g tosty pszenny har 244 kcal. Serving, 1 kromka, 23 g (23 g): ca. 56 kcal.

Hvor meget protein er der i tosty pszenny?

Tosty pszenny indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 1 kromka, 23 g (23 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tosty pszenny?

Tosty pszenny har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i tosty pszenny?

Tosty pszenny indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tosty pszenny?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), kobber (24 % DV), phosphor (14 % DV) og zink (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tosty pszenny?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

tosty pszenny

Emballeret produkt Brød og bagværk Pano

Tosty pszenny indeholder 244 kcal pr. 100 g. Serving, 1 kromka, 23 g (23 g) giver ca. 56 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (259 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

49 gkulhydrat

1,4 gfedt

56kcal i serving, 1 kromka, 23 g (23 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,009 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0,59 g	1 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0,26 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	37,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	24 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,2 mg	13 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	17,8 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre5,1 gover medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Sukkerarter2,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,8 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,6 g)
Natrium472 mgover medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Pano
Stregkode: 5900340003929
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 1 kromka (23 g)
Kategori: Skiveskåret brød
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat poppy 66%, water, wheat sourdough 5% (wheat poppy, water), yeast, salt, rapeseed oil, sugar, spirit vinegar, soy poppy,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Rapsfrøolie Sukker Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
21 Organic Bread Kirkland	244	11,1 g	48,8 g	4,4 g
Gluten Free Multi Seeded Farmhouse Genius	244	6,5 g	29,9 g	8,5 g
Pain de mie En Cuisine	244	7,9 g	45 g	2,7 g
Tramezzino Orva	244	7,7 g	47,7 g	2 g
Pan de molde cereales y semillas Hacendado	244	10 g	40 g	3,5 g
Carré de mie nature Auchan	244	8,5 g	43 g	3,5 g
Pane soffice di grano tenero Conad	244	7,1 g	46 g	3 g
Pan de molde de trigo LIDL	244	9,5 g	44 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900340003929. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.