Tortilla espinacas
Produit emballé Pain et produits cuits au four Carrefour
Tortilla espinacas contient 133 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 283 kcal pour 100 g sur 196 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 133 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,9 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 116 mg | 39 % |
| Sodium L | 268 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A L | 52,9 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 7,5 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,55 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 56,1 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 43,1 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 19,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 85,3 mg | 7 % |
| Potassium L | 291 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,066 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodine L | 8,4 µg | 6 % |
| Chlorure L | 46,2 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 30 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7,7 g)
- Fibres0,7 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,5 g)
- Lipides7,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,6 g)
- Sodium268 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,07 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 821 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Patata frita (46%) (patata y aceite de girasol), huevo líquido pasteurizado (29%) (huevo y sal), espinacas (15%), cebolla frita (6,5%)( cebolla, aceite de oliva virgen (0,19%) y sal), aceite de girasol, aceite de oliva (1,1%), conservador (diacetato de sodio), estabilizantes (carragenanos, goma xantana, goma garrofin), sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreŒufOignonHuile de tournesolHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8431876277395. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.