Tofu grillé tomates séchées & basilic
Produit emballé Haricots et légumineuses Tossolia
Tofu grillé tomates séchées & basilic contient 188 kcal pour 100 g. Serving, 70 g (70 g) apporte environ 132 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 285 507 % de la valeur quotidienne en iodine, 36 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 188 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 2,9 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17 g | 34 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,82 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,031 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 24,8 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 94,6 mg | 7 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 89,9 mg | 21 % |
| Phosphore L | 186 mg | 15 % |
| Potassium L | 151 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,84 mg | 36 % |
| Sélénium L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodine L | 1 928 260 µg | 1 285 507 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 6 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
- Fibres1,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
- Protéines pour 100 kcal9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,16 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 102 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tossolia
- Code-barres
- 3483460720140
- Quantité
- 140 g
- Portion indiquée
- 70 g
- Catégorie
- Tofu cuisiné
- Emballage
- fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique,fr:plastique-carton
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
tofu* 87% (water, soybean*, coagulant: calcium chloride), sunflower oil*, basil* 2.4%, tomato concentrate*, olive oil*, dried tomatoes 1.3%, salt, *ingredients of agricultural origin obtained according to the rules of organic production,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolTomatesHuile d'oliveSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3483460720140. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.