Hvor mange kalorier er der i Tofu grillé tomates séchées & basilic?

100 g Tofu grillé tomates séchées & basilic har 188 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 132 kcal.

Indeholder Tofu grillé tomates séchées & basilic meget protein?

Tofu grillé tomates séchées & basilic indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,9 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu grillé tomates séchées & basilic?

Tofu grillé tomates séchées & basilic har 2,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu grillé tomates séchées & basilic?

Tofu grillé tomates séchées & basilic indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu grillé tomates séchées & basilic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.285.507 % DV), mangan (36 % DV), Vitamin E (25 % DV), kobber (25 % DV) og magnesium (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu grillé tomates séchées & basilic?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu grillé tomates séchées & basilic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tossolia

Tofu grillé tomates séchées & basilic indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 132 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.285.507 % af referenceindtaget for jod, 36 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

17 gprotein

2,9 gkulhydrat

12 gfedt

132kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	2,9 g	1 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	24,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	94,6 mg	7 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	89,9 mg	21 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kobber L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	1.928.260 µg	1.285.507 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	102 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tossolia
Stregkode: 3483460720140
Mængde: 140 g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Tofu cuisiné
Emballage: fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique,fr:plastique-carton
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tofu* 87% (water, soybean*, coagulant: calcium chloride), sunflower oil*, basil* 2.4%, tomato concentrate*, olive oil*, dried tomatoes 1.3%, salt, *ingredients of agricultural origin obtained according to the rules of organic production,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Olivenolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3483460720140. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.