Thunfischfilets in Öl
Produit emballé Poissons et fruits de mer Vier Diamanten
Thunfischfilets in Öl contient 190 kcal pour 100 g. Serving, 95 g (95 g) apporte environ 181 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 45 % des lipides et 0,2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 215 kcal pour 100 g sur 496 produits.
100 g apportent 129 % de la valeur quotidienne en sélénium, 118 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,5 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 23,8 mg | 8 % |
| Sodium L | 413 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 0,1 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26 g | 52 % |
| Vitamine A L | 186 µg | 21 % |
| Vitamine C L | 0,96 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,5 µg | 27 % |
| Vitamine E L | 17,7 mg | 118 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,7 mg | 48 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,7 µg | 111 % |
| Calcium L | 12,5 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 160 mg | 13 % |
| Potassium L | 300 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,093 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 70,9 µg | 129 % |
| Iodine L | 31,4 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 55 %
- Glucides 0,2 %
- Lipides 45 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Sucres0,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides9,5 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 13 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,8 g)
- Sodium413 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau46,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,74 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 46,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vier Diamanten
- Code-barres
- 4902950116465
- Quantité
- 95g
- Portion indiquée
- 95 g
- Catégorie
- Tunas dans l'huile de tournesol
- Emballage
- Can,Food can,de:fish
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Geschnittene Thunfischfilets in Sonnenblumenöl : Thunfisch (7O%), Sonnenblumen Kochsalz.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thunfischfilets in Öl ?
100 g de Thunfischfilets in Öl apportent 190 kcal. Serving, 95 g (95 g) : environ 181 kcal.
Thunfischfilets in Öl est-il riche en protéines ?
Thunfischfilets in Öl contient 26 g de protéines pour 100 g (52 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 24,7 g dans serving, 95 g (95 g). Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 24 g).
Combien de glucides contient Thunfischfilets in Öl ?
Thunfischfilets in Öl contient 0,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Thunfischfilets in Öl ?
Thunfischfilets in Öl contient 9,5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Thunfischfilets in Öl ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (129 % DV), Vitamine E (118 % DV), Vitamine B12 (111 % DV), Niacine (B3) (48 % DV) et Vitamine D (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Thunfischfilets in Öl ?
100 g contiennent 413 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4902950116465. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.