Thon entier à l'huile d'olive
Produit emballé Poissons et fruits de mer Connétable
Thon entier à l'huile d'olive contient 213 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (235 kcal pour 100 g).
100 g apportent 159 % de la valeur quotidienne en iodine, 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 32,1 mg | 11 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,4 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,72 mg | 43 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,5 mg | 0,6 % |
| Fer L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnésium L | 30,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 193 mg | 15 % |
| Potassium L | 308 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,19 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,086 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,032 mg | 1 % |
| Sélénium L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodine L | 238 µg | 159 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,5 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
- Acides gras saturés2,1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium400 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 422 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 26,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Connétable
- Code-barres
- 3263670234459
- Quantité
- 2x160g (2x104g poisson)
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Emballage
- canned,fr:etui-carton
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Thon_ albacore, huile d'olive vierge extra, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tuna Olive Oil Ja | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| Atun aceite de oliva extra virgen Calvo | 214 | 19 g | 0 g | 23 g |
| Atún Calvo (Aceite Virgen Extra) Calvo | 214 | 23 g | 0,8 g | 13 g |
| Thon entier à l'huile d'olive vierge extra PETIT NAVIRE | 214 | 23 g | 0,8 g | 13 g |
| Albacore tuna in pure olive oil Genova | 214 | 26,8 g | 0 g | 12,5 g |
| Ventrèche de Thon J.C.David | 212 | 26 g | 0 g | 12 g |
| Campeador Tonijnfilets CAMPEADOR | 215 | 25,5 g | 10 g | 12,6 g |
| Filets de thon à l'huile d'olive espagnol Pesasur | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thon entier à l'huile d'olive ?
100 g de Thon entier à l'huile d'olive apportent 213 kcal.
Thon entier à l'huile d'olive est-il riche en protéines ?
Thon entier à l'huile d'olive contient 24 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 23,5 g).
Combien de glucides contient Thon entier à l'huile d'olive ?
Thon entier à l'huile d'olive contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Thon entier à l'huile d'olive ?
Thon entier à l'huile d'olive contient 13 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Thon entier à l'huile d'olive ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (159 % DV), Vitamine B6 (43 % DV), Vitamine E (22 % DV) et phosphore (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Thon entier à l'huile d'olive ?
100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 15 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670234459. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.