Taboule raisin bio
Produit emballé Repas et plats Monique ranou
Taboule raisin bio contient 164 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 164 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).
100 g apportent 101 % de la valeur quotidienne en manganèse, 36 % de la valeur quotidienne en cuivre et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 164 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,2 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 24 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,4 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 4,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,7 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,5 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,047 mg | 0,9 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 13,2 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,3 mg | 2 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 92,4 mg | 22 % |
| Phosphore L | 273 mg | 22 % |
| Potassium L | 361 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,32 mg | 36 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 101 % |
| Sélénium L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodine L | 21,3 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 61 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,5 g)
- Fibres3,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Sucres4,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4 g)
- Lipides5,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Sodium440 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 380 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau29,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 93,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 29,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Monique ranou
- Code-barres
- 3250391469000
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Taboulé frais
- Emballage
- Plastic,fresh,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Semoule de BLE dur** réhydratée 67,4% (eau, semoule de BLÉ dur**), tomates** 9%, poivron rouge** 7%, oignon** 4%, huile de tournesol**, raisins secs** 3% (agent d'enrobage : huile de tournesol**), menthe** 1,5%, vinaigre d'alcool**, sel, huile d'olive vierge extra** 1%, jus concentré de citron**, MOUTARDE de Dijon** (eau, graines de MOUTARDE brune**, vinaigre d'alcool**, sel), épaississant : E415, curcuma**.**Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de tournesolVinaigreSelHuile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3250391469000. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.