Hvor mange kalorier er der i Taboule raisin bio?

100 g Taboule raisin bio har 164 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Taboule raisin bio?

Taboule raisin bio indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 4,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Taboule raisin bio?

Taboule raisin bio har 24 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Taboule raisin bio?

Taboule raisin bio indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboule raisin bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), kobber (36 % DV), Vitamin E (24 % DV), magnesium (22 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Taboule raisin bio?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Taboule raisin bio

Emballeret produkt Måltider og disketter Monique ranou

Taboule raisin bio indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 164 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

24 gkulhydrat

5,2 gfedt

164kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	5,2 g	7 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	24 g	9 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,5 mg	12 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,3 mg	2 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	92,4 mg	22 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	21,3 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,5 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
Sukkerarter4,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4 g)
Fedt5,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,6 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	93,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,2 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: Monique ranou
Stregkode: 3250391469000
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Frisk tabbouleh
Emballage: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de BLE dur** réhydratée 67,4% (eau, semoule de BLÉ dur**), tomates** 9%, poivron rouge** 7%, oignon** 4%, huile de tournesol**, raisins secs** 3% (agent d'enrobage : huile de tournesol**), menthe** 1,5%, vinaigre d'alcool**, sel, huile d'olive vierge extra** 1%, jus concentré de citron**, MOUTARDE de Dijon** (eau, graines de MOUTARDE brune**, vinaigre d'alcool**, sel), épaississant : E415, curcuma**.**Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Solsikkeolie Eddike Salt Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Taboule raisins 300 g a orientale Monique ranou	166	4,4 g	23 g	5,8 g
Taboulé à la libanaise végétarien Marque Repère	166	3,4 g	17 g	8,8 g
Taboulé à l'orientale Marque Repère	167	4,1 g	27 g	5,6 g
Taboulé A L'ORIENTALE Duo de poivrons et menthe Carrefour	168	4,4 g	23 g	6 g
Taboulé A L'ORIENTALE Duo de poivrons et menthe Carrefour	168	4,4 g	23 g	6 g
Taboule Pot 200G Distribué Par Brindélices	168	1,4 g	13 g	12 g
Taboule a l'orientale 500g Les Mousquetaires	169	4,1 g	22 g	6,7 g
Taboulé aux crevettes Marque Repère	170	5,2 g	24 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250391469000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.