Taboule Menthe Grenade Amande
Produit emballé Repas et plats Picard
Taboule Menthe Grenade Amande contient 127 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 170 kcal pour 100 g sur 252 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 17 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 127 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 187 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 24,1 mg | 27 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 33,8 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,2 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 28 mg | 7 % |
| Phosphore L | 57,9 mg | 5 % |
| Potassium L | 197 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,45 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,32 mg | 14 % |
| Sélénium L | 6,7 µg | 12 % |
| Iodine L | 9,9 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 52 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres1,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sucres2,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 3,2 g)
- Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Sodium187 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 370 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 238 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de couscous réhydratée 31,9% [semoule de _blé_ dur (_gluten_), eau], concombre 14,4%, poivron rouge 14,4%, tomate 12,9%, menthe 10,3%, pépins de grenade 4,5%, jus de citron jaune, _amande_ torréfiée 3,8%, huile d'olive vierge extra, persil, sel, huile de tournesol, curcuma
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesAmandesHuile d'oliveSelHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160894048. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.