Wie viele Kalorien hat Taboule Menthe Grenade Amande?

100 g Taboule Menthe Grenade Amande haben 127 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Taboule Menthe Grenade Amande?

Taboule Menthe Grenade Amande enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboule Menthe Grenade Amande?

Taboule Menthe Grenade Amande hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboule Menthe Grenade Amande?

Taboule Menthe Grenade Amande enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taboule Menthe Grenade Amande?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (27 % DV), Vitamin E (17 % DV), Kupfer (15 % DV), Mangan (14 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taboule Menthe Grenade Amande?

100 g enthalten 187 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboule Menthe Grenade Amande

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard

Taboule Menthe Grenade Amande enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 252 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin C, 17 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

4 gProtein

16 gKohlenhydrate

4,7 gFett

190kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	187 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	24,1 mg	27 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	57,9 mg	5 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium187 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	238 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160894048
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Tabbouleh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de couscous réhydratée 31,9% [semoule de _blé_ dur (_gluten_), eau], concombre 14,4%, poivron rouge 14,4%, tomate 12,9%, menthe 10,3%, pépins de grenade 4,5%, jus de citron jaune, _amande_ torréfiée 3,8%, huile d'olive vierge extra, persil, sel, huile de tournesol, curcuma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Mandel Olivenöl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taboulé oriental ensalandia	127	2,8 g	23 g	2,6 g
Taboule ,740G Leclerc	127	4 g	20 g	3 g
Taboulé pouce 1ER PRIX	127	4 g	20 g	3 g
Taboule 525G Belle France Belle France	126	4 g	21 g	2,5 g
Tabboulleh Gut Bio	126	4,4 g	22 g	1,9 g
Taboulé 5 légumes Boni	128	3,5 g	16,4 g	4,8 g
Taboulé Bien vu	125	4 g	21,2 g	0 g
Taboulé poulet roti Garbit	129	6 g	21,2 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160894048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.