Sunflower seeds
Produit emballé Snacks Snyder's-Lance
Sunflower seeds contient 581 kcal pour 100 g. Serving, 1 package, 42.5 g (42,5 g) apporte environ 247 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.
100 g apportent 270 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 120 % de la valeur quotidienne en iodine et 106 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 581 kcal | |
| Lipides totaux L | 51,2 g | 66 % |
| Acides gras saturés L | 4,7 g | 23 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 395 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 23,3 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 11,6 g | 41 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,9 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 40,5 mg | 270 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 103 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,78 mg | 46 % |
| Folate (B9) L | 159 µg | 40 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 93 mg | 7 % |
| Fer L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnésium L | 228 mg | 54 % |
| Phosphore L | 299 mg | 24 % |
| Potassium L | 488 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,95 mg | 106 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 54 % |
| Sélénium L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodine L | 179 µg | 120 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 15 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,9 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 7,5 g)
- Fibres11,6 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4 g)
- Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 4,5 g)
- Lipides51,2 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 20,9 g)
- Acides gras saturés4,7 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,6 g)
- Sodium395 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 10,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 34,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 581 kcal | 581 kcal |
| Protéines | 23,5 g | 20,9 g |
| Glucides | 23,5 g | 23,3 g |
| Lipides | 49,4 g | 51,2 g |
| Fibres | 11,8 g | 11,6 g |
| Sucres | 0 g | 2,3 g |
| Sodium | 376 mg | 395 mg |
Détails du produit
- Marque
- Snyder's-Lance
- Code-barres
- 0076410094250
- Portion indiquée
- 1 PACKAGE (42.5 g)
- Catégorie
- Snacks
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Roasted sunflower kernels, sunflower oil and/or cottonseed oil, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bazzini, Cashews Bazzini Llc | 581 | 16,1 g | 29 g | 48,4 g |
| Mammoth Pecans Fisher | 581 | 6,5 g | 48,4 g | 41,9 g |
| Mixed Seed Protein Bars Cramm’d | 581 | 22 g | 23,1 g | 43 g |
| Genius Gourmet Protein Bar Peanut Butter And chocolate | 581 | 32,3 g | 16,1 g | 45,2 g |
| Extra large peanuts Nice | 581 | 25,6 g | 18,6 g | 48,8 g |
| Classic tiramisu Almond Matcha White Chocolate Beryl’s | 581 | 12,2 g | 36 g | 39 g |
| Tasty Cashews Nature's Harvest | 581 | 16,3 g | 27,9 g | 48,8 g |
| Nature's harvest, roasted & salted cashews Nature's Harvest | 581 | 16,3 g | 27,9 g | 48,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2623875. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0076410094250. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.