Squid
Produit emballé Autres aliments Goya Foods Inc.
Squid contient 218 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, 113 g (113 g) apporte environ 246 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 75 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 30 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 218 kcal | |
| Lipides totaux L | 16,4 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 27 mg | 9 % |
| Sodium L | 636 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,6 g | 29 % |
| Vitamine A L | 33 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 13,1 mg | 88 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 75 % |
| Calcium L | 73 mg | 6 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 99,8 mg | 8 % |
| Potassium L | 150 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,092 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,044 mg | 2 % |
| Sélénium L | 16,4 µg | 30 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Fluorure L | 0 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 7 %
- Lipides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides16,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium636 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,013 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 50 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 150 kcal | 218 kcal |
| Protéines | 10,6 g | 14,6 g |
| Glucides | 11,5 g | 3,6 g |
| Lipides | 7,1 g | 16,4 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 460 mg | 636 mg |
Détails du produit
- Marque
- Goya Foods Inc.
- Code-barres
- 0041331036320
- Quantité
- 55 g
- Portion indiquée
- 1 can (113 g)
- Catégorie
- Autres aliments
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
SQUID, SUNFLOWER SEED OIL, TOMATO, ONION, INK, SPICES AND SALT ADDED.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolTomatesOignonSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Prosciutto Arrosto Waitrose | 218 | 18,3 g | 1,3 g | 15,4 g |
| Battered scampi Harry Ramsden | 218 | 9,4 g | 20 g | 10,8 g |
| Préparation De Figues Aux Noix 125g Monoprix Gourmet | 218 | 1,6 g | 43 g | 4 g |
| Creme de fromage Miraflores | 218 | 13 g | 1 g | 18 g |
| Cider battered Cod Donegal Catch | 218 | 11 g | 15 g | 12 g |
| Prugne secche Consilia | 218 | 2,2 g | 48 g | 0,4 g |
| Molho de Nata para Peixes Mimosa | 218 | 2,5 g | 7 g | 20 g |
| Mini Spécialité Quenelliere Aux Escargots Persilles Malarte | 218 | 7 g | 15 g | 14 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2615570. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041331036320. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.