Spicy Red Lentil Soup
Produit emballé Soupes et sauces Waitrose
Spicy Red Lentil Soup contient 45 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 40 kcal pour 100 g sur 905 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 45 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 5,8 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,9 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,8 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,23 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacine (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,094 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,5 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnésium L | 10,1 mg | 2 % |
| Phosphore L | 35,7 mg | 3 % |
| Potassium L | 159 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,34 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,079 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,12 mg | 5 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 4 % |
| Iodine L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorure L | 5,5 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 59 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Fibres2,9 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
- Sucres2 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
- Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 1,2 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,3 g)
- Sodium200 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 252 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 496 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 5000169605189
- Quantité
- 600 g
- Catégorie
- Soupes de légumes
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Water, tomato, red lentils (7%), onion, carrot, potato, red pepper, celery, tomato juice, cornflour, tomato purée, spices, salt, rapeseed oil, coriander leaf, yeast extract powder, garlic purée, roasted onion purée, leek powder, carrot extract, sunflower oil, parsnip extract, dried red chillies, ground bay leaf, black pepper, lovage, white pepper ALLERGY ADVICE: For allergens see ingredients in bold. NUTRITION TYPICAL VALUES AS PREPARED PER PER Preparation: To open, pull tab on rim to COOKING INSTRUCTIONS: MICROWAVE O (6 mins), CAT E 900W (5% mins), CATE MICROWAVE FROZEN: CATD 800W (13 (12 mins), CATE 1000W (12 mins) Microw refer to handbook. Remove lid toy the and place on a microwaveable plate S After heating, stir and stand for 2 minutes Dea hot throughout before serving Do not re HOB CHILLED: GENTLE HEAT (56mins pan. Heat gently, stirring occasionally un serving. Do not reheat once cooled STORAGE: Keep refrigerated below 100g 1/2 POT opened, consume within 2 days Dona 190 45 0.7g 571 by date. For use by date see lid 136 Freeze as soon after purchase a pa 2.1g within the use by date. Use within an 0.1g 0.39 Energy kj Energy kcal Fat
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonPomme de terreSelHuile de colza (canola)LevureAileHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169605189. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.