Spargel weiß 1 glas
Produit emballé Boissons K Classic
Spargel weiß 1 glas contient 23 kcal pour 100 g.
Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des glucides et 20 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 17 kcal pour 100 g sur 168 produits.
100 g apportent 230 769 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2), 27 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 21 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 23 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,05 g | 0,3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 312 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 2,2 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 11,1 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,11 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 3 000 mg | 230 769 % |
| Niacine (B3) L | 0,31 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 107 µg | 27 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 9 mg | 2 % |
| Phosphore L | 61,2 mg | 5 % |
| Potassium L | 191 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,15 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,051 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,12 mg | 5 % |
| Sélénium L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodine L | 15,5 µg | 10 % |
| Chlorure L | 474 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 40 %
- Glucides 40 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,3 g)
- Fibres1,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,5 g)
- Sucres1,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,1 g)
- Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,24 g)
- Acides gras saturés0,05 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0 g)
- Sodium312 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,005 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,11 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,13 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,009 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,11 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 214 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- K Classic
- Code-barres
- 4063367213168
- Quantité
- 205g
- Catégorie
- Asperges en conserve
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spargel, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4063367213168. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.