Soupe pdt/courgette
Produit emballé Soupes et sauces Terra Douceurs
Soupe pdt/courgette contient 11 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 37 kcal pour 100 g sur 28 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 15 % de la valeur quotidienne en iodine et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 11,2 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,3 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,022 g | 0,1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 162 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 2,8 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,25 g | 0,9 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,1 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,096 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,097 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnésium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphore L | 40,9 mg | 3 % |
| Potassium L | 260 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 21,9 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 31 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,1 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Fibres0,25 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,82 g)
- Sucres2,3 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,1 g)
- Lipides2,3 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,022 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,65 g)
- Sodium162 mgen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 260 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau90,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 94,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 90,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Terra Douceurs
- Code-barres
- 3760346870602
- Quantité
- 75 cl
- Catégorie
- Soupes de Zucchini
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Courgette (78%), pomme de terre, eau de cuisson, oignon, sel de guérande
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreOignonSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760346870602. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.