Wie viele Kalorien hat Soupe pdt/courgette?

100 g Soupe pdt/courgette haben 11 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe pdt/courgette?

Soupe pdt/courgette enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe pdt/courgette?

Soupe pdt/courgette hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,25 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe pdt/courgette?

Soupe pdt/courgette enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,022 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe pdt/courgette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe pdt/courgette?

100 g enthalten 162 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe pdt/courgette

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Terra Douceurs

Soupe pdt/courgette enthält 11 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C, 15 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

11kcal pro 100 g

1,1 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	11,2 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,022 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	162 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,25 g	0,9 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,1 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,096 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	40,9 mg	3 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	21,9 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Ballaststoffe0,25 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Zucker2,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
Fett2,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,022 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,65 g)
Natrium162 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	94,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Terra Douceurs
Barcode: 3760346870602
Menge: 75 cl
Kategorie: Zucchini-Suppen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courgette (78%), pomme de terre, eau de cuisson, oignon, sel de guérande

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe de courgette Légumes Oubliés	20	0,4 g	4,7 g	0,01 g
Soupe Courgettes jaunes fenouil La Marmite Bretonne	24	1,3 g	3 g	0 g
Soupe de courgette Delhaize	28	1,3 g	5,1 g	0 g
Soupe courgette, amande Idées de Saison	30	1,1 g	1,6 g	2 g
Soupe Courgette amande Le Potager De Babette	31	1,1 g	1,6 g	2 g
Soupe De Courgette La Grande Epicerie de Paris	31	0,5 g	2,9 g	1,8 g
Crema de calabacín con queso Carrefour	31	0,6 g	3,9 g	1,4 g
Crema de calabacín Bihortal	31	0,84 g	3 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760346870602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.