Sonnenblumen Hack
Sonnenblumen Hack contient 323 kcal pour 100 g. Serving, 75 g (75 g) apporte environ 242 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines, avec 17 % des glucides et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour viande sur FoodFactly, où la médiane est de 203 kcal pour 100 g sur 43 853 produits.
100 g apportent 282 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 167 % de la valeur quotidienne en cuivre et 165 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 323 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 11,9 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 20,1 g | 72 % |
| Sucres totaux L | 5,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 53,8 g | 108 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 42,3 mg | 282 % |
| Thiamine (B1) L | 2 mg | 165 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 1,2 mg | 73 % |
| Folate (B9) L | 254 µg | 64 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 86,5 mg | 7 % |
| Fer L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnésium L | 364 mg | 87 % |
| Phosphore L | 477 mg | 38 % |
| Potassium L | 578 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 35 % |
| Cuivre L | 1,5 mg | 167 % |
| Manganèse L | 2 mg | 85 % |
| Sélénium L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 76 %
- Glucides 17 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines53,8 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 17,2 g)
- Fibres20,1 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 0,046 g)
- Sucres5,9 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 1 g)
- Lipides2,2 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 3,1 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour viande (médiane 394 mg)
- Protéines pour 100 kcal16,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 30 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- dmBio
- Code-barres
- 4067796066418
- Quantité
- 75g
- Portion indiquée
- 75 g
- Catégorie
- Sonnenblumen Hack
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sonnenblumenkerne* teilentfettet. *aus biologischer Landwirtschaft kann Spuren von glutenhaltigen Getreidearten, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Sonnenblumen Hack ?
100 g de Sonnenblumen Hack apportent 323 kcal. Serving, 75 g (75 g) : environ 242 kcal.
Sonnenblumen Hack est-il riche en protéines ?
Sonnenblumen Hack contient 53,8 g de protéines pour 100 g (108 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 40,4 g dans serving, 75 g (75 g). Environ 76 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est dans le quart supérieur (médiane 17,2 g).
Combien de glucides contient Sonnenblumen Hack ?
Sonnenblumen Hack contient 11,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 20,1 g de fibres et 5,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Sonnenblumen Hack ?
Sonnenblumen Hack contient 2,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Sonnenblumen Hack ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (282 % DV), cuivre (167 % DV), Thiamine (B1) (165 % DV), magnésium (87 % DV) et manganèse (85 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Sonnenblumen Hack ?
100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 3 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4067796066418. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.