Snackium espelta y avena
Produit emballé Repas et plats Velarte
Snackium espelta y avena contient 513 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 238 kcal pour 100 g sur 878 produits.
100 g apportent 87 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 73 % de la valeur quotidienne en manganèse et 43 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 513 kcal | |
| Lipides totaux L | 29 g | 37 % |
| Acides gras saturés L | 3,2 g | 16 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 13,1 mg | 87 % |
| Thiamine (B1) L | 0,27 mg | 22 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 33,7 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 109 mg | 8 % |
| Fer L | 3 mg | 16 % |
| Magnésium L | 88,8 mg | 21 % |
| Phosphore L | 230 mg | 18 % |
| Potassium L | 245 mg | 5 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,38 mg | 43 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 73 % |
| Sélénium L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodine L | 29,2 µg | 19 % |
| Chlorure L | 2,8 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 39 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres6,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres2,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides29 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés3,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 23,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 7,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Velarte
- Code-barres
- 8410998004140
- Catégorie
- Pains complets
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
43% Farine de blé, 14,3% farine d'épeautre, 9,1% huile d'olive extra vierge, huile de tournesol oléique, graines de sésame, 4% avoine, graines de tournesol, sel, graines de chanvre, 2,3% graines de pavot et levure. Peut contenir des traces de lait, soja et d'arachides.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile d'oliveHuile de tournesolAvoineSelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410998004140. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.