Sésame
Produit emballé Noix et graines Oxfam
Sésame contient 526 kcal pour 100 g. Serving, 20 g (20 g) apporte environ 105 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (528 kcal pour 100 g).
100 g apportent 109 % de la valeur quotidienne en cuivre, 50 % de la valeur quotidienne en fer et 48 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 526 kcal | |
| Lipides totaux L | 32,6 g | 42 % |
| Acides gras saturés L | 4,8 g | 24 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 40 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 9,2 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 27 g | |
| Sucres ajoutés L | 38 g | 76 % |
| Protéines L | 16,6 g | 33 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 2,8 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,031 mg | 0,6 % |
| Vitamine B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folate (B9) L | 60,1 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 598 mg | 46 % |
| Fer L | 9,1 mg | 50 % |
| Magnésium L | 202 mg | 48 % |
| Phosphore L | 375 mg | 30 % |
| Potassium L | 295 mg | 6 % |
| Zinc L | 3,6 mg | 32 % |
| Cuivre L | 0,98 mg | 109 % |
| Manganèse L | 0,77 mg | 34 % |
| Sélénium L | 18,3 µg | 33 % |
| Iodine L | 1,7 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 31 %
- Lipides 56 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 12,9 g)
- Fibres9,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Sucres27 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 32,3 g)
- Acides gras saturés4,8 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,1 g)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,25 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Oxfam
- Code-barres
- 5400164153027
- Quantité
- 20 g
- Portion indiquée
- 20 g
- Catégorie
- Barres de graines de sésame
- Emballage
- Plastic,Film
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
sesame seeds (62%), glucose, cane sugar,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sucre
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| Sesam Bar Céréal | 524 | 12 g | 49 g | 30 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400164153027. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.