Combien de calories contient Sesam-Krokant-Riegel ?

100 g de Sesam-Krokant-Riegel apportent 526 kcal. Serving, 7 g (7 g) : environ 37 kcal.

Sesam-Krokant-Riegel est-il riche en protéines ?

Sesam-Krokant-Riegel contient 12,5 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,88 g dans serving, 7 g (7 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Sesam-Krokant-Riegel ?

Sesam-Krokant-Riegel contient 46,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,6 g de fibres et 38,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sesam-Krokant-Riegel ?

Sesam-Krokant-Riegel contient 30,9 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sesam-Krokant-Riegel ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (88 % DV), fer (41 % DV), magnésium (39 % DV), calcium (37 % DV) et Thiamine (B1) (33 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sesam-Krokant-Riegel ?

100 g contiennent 22 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sesam-Krokant-Riegel

Produit emballé Petit déjeuner Céréales enerBIO

Sesam-Krokant-Riegel contient 526 kcal pour 100 g. Serving, 7 g (7 g) apporte environ 37 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en cuivre, 41 % de la valeur quotidienne en fer et 39 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

526kcal pour 100 g

12,5 gprotéines

46,2 gglucides

30,9 glipides

37kcal dans serving, 7 g (7 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	526 kcal
Lipides totaux L	30,9 g	40 %
Acides gras saturés L	5 g	25 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	22 mg	1 %
Glucides totaux L	46,2 g	17 %
Fibres alimentaires L	6,6 g	24 %
Sucres totaux L	38,3 g
Sucres ajoutés L	50 g	100 %
Protéines L	12,5 g	25 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamine (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavine (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacine (B3) L	2,3 mg	14 %
Acide pantothénique (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamine B6 L	0,4 mg	23 %
Folate (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	483 mg	37 %
Fer L	7,3 mg	41 %
Magnésium L	163 mg	39 %
Phosphore L	303 mg	24 %
Potassium L	241 mg	5 %
Zinc L	2,9 mg	26 %
Cuivre L	0,79 mg	88 %
Manganèse L	0,62 mg	27 %
Sélénium L	15,8 µg	29 %
Iodine L	1,4 µg	0,9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 36 %
Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
Fibres6,6 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
Sucres38,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
Lipides30,9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
Acides gras saturés5 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
Sodium22 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau1,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,2 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	2,5 µg

Autres composants (2)

Eau L	1,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: enerBIO
Code-barres: 4305615298634
Quantité: 28g
Portion indiquée: 7 g
Catégorie: Sésame
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Sesam_ 50%, Maltosesirup, Rohrzucker.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4305615298634. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.