saunf - Fennel Seeds
Produit emballé Noix et graines Popular Essentials
Saunf - Fennel Seeds contient 326 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 20 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (322 kcal pour 100 g).
100 g apportent 284 % de la valeur quotidienne en manganèse, 119 % de la valeur quotidienne en cuivre et 103 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 326 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,9 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 0,48 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 88 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 12,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 39,8 g | 142 % |
| Sucres totaux L | 12,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15,7 g | 31 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 21 mg | 23 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamine (B1) L | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) L | 6,1 mg | 38 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,47 mg | 28 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 1 200 mg | 92 % |
| Fer L | 18,5 mg | 103 % |
| Magnésium L | 385 mg | 92 % |
| Phosphore L | 487 mg | 39 % |
| Potassium L | 1 690 mg | 36 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 34 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 119 % |
| Manganèse L | 6,5 mg | 284 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 20 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 11,1 g)
- Fibres39,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 22,2 g)
- Sucres12,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,2 g)
- Lipides14,9 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 12,3 g)
- Sodium88 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 22 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 81 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Popular Essentials
- Code-barres
- 8906108302256
- Catégorie
- Graines de fenouil
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Fennel Seeds
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8906108302256. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.