Combien de calories contient Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra ?

100 g de Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra apportent 332 kcal.

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra est-il riche en protéines ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra contient 19 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est dans le quart inférieur (médiane 22,8 g).

Combien de glucides contient Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra contient 28 g de lipides pour 100 g, dont 5,4 g saturés (27 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (255 % DV), sélénium (73 % DV), Vitamine D (50 % DV), Vitamine E (43 % DV) et Niacine (B3) (34 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra

Produit emballé Graisses et huiles Minerva

Sardinhas sem Pele e sem Espinha em Azeite Virgem Extra contient 332 kcal pour 100 g.

Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 211 kcal pour 100 g sur 54 produits.

100 g apportent 255 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 73 % de la valeur quotidienne en sélénium et 50 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pour 100 g

19 gprotéines

0 gglucides

28 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	332 kcal
Lipides totaux L	28 g	36 %
Acides gras saturés L	5,4 g	27 %
Cholestérol L	56,1 mg	19 %
Sodium L	240 mg	10 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	19 g	38 %
Vitamine A L	19,9 µg	2 %
Vitamine C L	1,8 mg	2 %
Vitamine D L	10 µg	50 %
Vitamine E L	6,5 mg	43 %
Thiamine (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacine (B3) L	5,4 mg	34 %
Acide pantothénique (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamine B6 L	0,33 mg	20 %
Folate (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamine B12 L	6,1 µg	255 %
Calcium L	41 mg	3 %
Fer L	1,2 mg	7 %
Magnésium L	25,6 mg	6 %
Phosphore L	203 mg	16 %
Potassium L	415 mg	9 %
Zinc L	1,1 mg	10 %
Cuivre L	0,29 mg	33 %
Manganèse L	0,24 mg	10 %
Sélénium L	40,3 µg	73 %
Iodine L	35,8 µg	24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 23 %
Lipides 77 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines19 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 22,8 g)
Lipides28 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 13 g)
Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 3,3 g)
Sodium240 mgdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 393 mg)
Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau45,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	59,2 µg

Autres composants (2)

Eau L	45,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Minerva
Code-barres: 5606677001354
Quantité: 120 g (85 g)
Catégorie: Filets de sardine dans l'huile d'olive
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Sardinha_* (70,8%), azeite virgem extra (28,2%) e sal. *Sardina pilchardus

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

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Sardines fillets with olive oil Mimare	390	18 g	0,5 g	35 g
Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra Belle France	397	15 g	0,5 g	37,4 g
Sardine Fillets in extra virgin olive oil Ramirez	260	23 g	0 g	19 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5606677001354. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.