Sardinhas em Azeite
Produit emballé Graisses et huiles Pingo Doce
Sardinhas em Azeite contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 180 kcal.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0,4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 251 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 72 % de la valeur quotidienne en sélénium et 49 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,8 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 3,9 g | 20 % |
| Cholestérol L | 55,2 mg | 18 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 0,2 g | 0,1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,2 g | 48 % |
| Vitamine A L | 19,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 9,8 µg | 49 % |
| Vitamine E L | 6,7 mg | 44 % |
| Thiamine (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 5,3 mg | 33 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 2,2 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6 µg | 251 % |
| Calcium L | 40,4 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 200 mg | 16 % |
| Potassium L | 409 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 0,23 mg | 10 % |
| Sélénium L | 39,9 µg | 72 % |
| Iodine L | 40,3 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Glucides 0,4 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,2 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Lipides12,8 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés3,9 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium160 mgdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 60,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pingo Doce
- Code-barres
- 5607047000915
- Quantité
- 120 g (85 g)
- Portion indiquée
- 85 g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Sardinhas_ (70%) (Sardina pilchardus), azeite (29%) e sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in Extra Virgin Olive Oil Sea Tales | 212 | 25,9 g | 0 g | 9,4 g |
| Sardines in olive oil Season | 212 | 24,7 g | 0 g | 12,9 g |
| Sardinas en aceite de oliva superSol | 212 | 21 g | 0,6 g | 14 g |
| Sardines aux 5 baies et à l'huile d'olive BIO Le Trésor des Dieux | 212 | 24,2 g | 0 g | 12,6 g |
| Sardines à l'huile d'olive et citron bio Jean de Luz | 212 | 20 g | 0,5 g | 14,4 g |
| Sardines à l'ancienne Le Trésor des Dieux | 212 | 24,2 g | 0 g | 12,6 g |
| Sardines à la sauce pimentée Fish 4 Ever | 212 | 17 g | 2,3 g | 15 g |
| Smoked sardines Trader Joe's | 212 | 24,7 g | 0 g | 11,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5607047000915. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.