Combien de calories contient Sardinhas em Azeite ?

100 g de Sardinhas em Azeite apportent 324 kcal.

Sardinhas em Azeite est-il riche en protéines ?

Sardinhas em Azeite contient 23 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Sardinhas em Azeite ?

Sardinhas em Azeite contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardinhas em Azeite ?

Sardinhas em Azeite contient 26 g de lipides pour 100 g, dont 5,2 g saturés (26 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardinhas em Azeite ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (1 915 060 % DV), Vitamine B12 (271 % DV), sélénium (77 % DV), Vitamine D (53 % DV) et Vitamine E (37 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardinhas em Azeite ?

100 g contiennent 260 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sardinhas em Azeite

Produit emballé Haricots et légumineuses Conservas Santos

Sardinhas em Azeite contient 324 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

100 g apportent 1 915 060 % de la valeur quotidienne en iodine, 271 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 77 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pour 100 g

23 gprotéines

0 gglucides

26 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	324 kcal
Lipides totaux L	26 g	33 %
Acides gras saturés L	5,2 g	26 %
Cholestérol L	59,7 mg	20 %
Sodium L	260 mg	11 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	23 g	46 %
Vitamine A L	21,2 µg	2 %
Vitamine C L	1,9 mg	2 %
Vitamine D L	10,6 µg	53 %
Vitamine E L	5,6 mg	37 %
Thiamine (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacine (B3) L	5,7 mg	36 %
Acide pantothénique (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamine B6 L	0,36 mg	21 %
Folate (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamine B12 L	6,5 µg	271 %
Calcium L	43,6 mg	3 %
Fer L	1,3 mg	7 %
Magnésium L	27,3 mg	6 %
Phosphore L	216 mg	17 %
Potassium L	442 mg	9 %
Zinc L	1,1 mg	10 %
Cuivre L	0,31 mg	35 %
Manganèse L	0,25 mg	11 %
Sélénium L	42,4 µg	77 %
Iodine L	2 872 590 µg	1 915 060 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 28 %
Lipides 72 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines pour 100 kcal7,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau48,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	50,4 µg

Autres composants (2)

Eau L	48,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Conservas Santos
Code-barres: 5604739000147
Quantité: 120 g (90 g)
Catégorie: Pilchard européen en conserve dans l'huile d'olive
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Sardinhas_ (Sardina pilchardus) (75%), Azeite (24%), Sal.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
2008 Comur	315	18 g	0,5 g	27 g
Sardinillas Pay Pay	296	18 g	0,9 g	25 g
Sardinhas em Azeite SPAR	228	20 g	0 g	16 g
Sardines à l'huile d'olive Mademoiselle Lulu	223	23 g	0,5 g	16 g
Sardinhas Portuguesas em Azeite MINERVA	209	24 g	0,5 g	12 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5604739000147. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.