Sardinhas em azeite
Produit emballé Graisses et huiles Alva
Sardinhas em azeite contient 217 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 184 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 286 % de la valeur quotidienne en iodine, 199 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 58 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 217 kcal | |
| Lipides totaux L | 13,7 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Cholestérol L | 43,9 mg | 15 % |
| Sodium L | 364 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22,6 g | 45 % |
| Vitamine A L | 15,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 7,8 µg | 39 % |
| Vitamine E L | 5,1 mg | 34 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 4,2 mg | 26 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 1,8 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 4,8 µg | 199 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 20,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 161 mg | 13 % |
| Potassium L | 329 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,86 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 0,21 mg | 9 % |
| Sélénium L | 31,7 µg | 58 % |
| Iodine L | 429 µg | 286 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Glucides 0,9 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22,6 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Lipides13,7 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium364 mgen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 46,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Alva
- Code-barres
- 5601312103509
- Quantité
- 120 g (85 g)
- Portion indiquée
- 85 g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Sardinha_ (Sardina pilchardus) 70,8%, Azeite 28,2% e Sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312103509. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.