Sardines Généreuses à la sauce Harissa
Produit emballé Graisses et huiles Connétable
Sardines Généreuses à la sauce Harissa contient 188 kcal pour 100 g. Serving, 84.0 g (84 g) apporte environ 158 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 218 kcal pour 100 g sur 303 produits.
100 g apportent 215 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 60 % de la valeur quotidienne en sélénium et 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 188 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 2,6 g | 13 % |
| Cholestérol L | 47,3 mg | 16 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 2,3 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 0,8 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 16,8 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 8,4 µg | 42 % |
| Vitamine E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 4,6 mg | 29 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 4,1 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 5,2 µg | 215 % |
| Calcium L | 38,3 mg | 3 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 177 mg | 14 % |
| Potassium L | 390 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,92 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 28 % |
| Manganèse L | 0,22 mg | 10 % |
| Sélénium L | 32,7 µg | 60 % |
| Iodine L | 31,2 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 5 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Fibres0,8 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Sucres0,8 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 14 g)
- Acides gras saturés2,6 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,1 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 366 mg)
- Protéines pour 100 kcal8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau67,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,048 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 29,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 67,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,011 g |
Détails du produit
- Marque
- Connétable
- Code-barres
- 3263670128918
- Portion indiquée
- 84.0 g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines 60%, eau, huile de tournesol 8,5%, vinaigre d'alcool, concentré de tomate 2,7%, piments 1,5%, sel, ail 0,5%, oignon, cumin 0,2%, coriandre 0,1%, carvi, poivre, épaississant : gomme xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreTomatesSelAileOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670128918. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.