Sardines à l'huile d'olive vierge extra
Produit emballé Graisses et huiles Dia
Sardines à l'huile d'olive vierge extra contient 218 kcal pour 100 g. Serving, 90 g (90 g) apporte environ 196 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 239 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 220 % de la valeur quotidienne en iodine et 67 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 218 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 4,1 g | 21 % |
| Cholestérol L | 52,6 mg | 18 % |
| Sodium L | 6 584 mg | 286 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 18,7 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 9,4 µg | 47 % |
| Vitamine E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 5 mg | 32 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 2,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine B12 L | 5,7 µg | 239 % |
| Calcium L | 40,6 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 24,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 192 mg | 15 % |
| Potassium L | 392 mg | 8 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 37 µg | 67 % |
| Iodine L | 330 µg | 220 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Lipides14 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés4,1 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium6 584 mgdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 35 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Dia
- Code-barres
- 3535710004804
- Quantité
- 125 g (90 g égoutté)
- Portion indiquée
- 90 g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Emballage
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Sardines_ fraîches, huile d'olive vierge extra, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3535710004804. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.