Hvor mange kalorier er der i Sardines à l'huile d'olive vierge extra?

100 g Sardines à l'huile d'olive vierge extra har 218 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 196 kcal.

Indeholder Sardines à l'huile d'olive vierge extra meget protein?

Sardines à l'huile d'olive vierge extra indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,7 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à l'huile d'olive vierge extra?

Sardines à l'huile d'olive vierge extra har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à l'huile d'olive vierge extra?

Sardines à l'huile d'olive vierge extra indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à l'huile d'olive vierge extra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (239 % DV), jod (220 % DV), selen (67 % DV), Vitamin D (47 % DV) og kobber (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à l'huile d'olive vierge extra?

100 g indeholder 6.584 mg natrium, 286 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à l'huile d'olive vierge extra

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Dia

Sardines à l'huile d'olive vierge extra indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 196 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 239 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 220 % af referenceindtaget for jod og 67 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

196kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	218 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	4,1 g	21 %
Kolesterol L	52,6 mg	18 %
Natrium L	6.584 mg	286 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	18,7 µg	2 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	9,4 µg	47 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	5 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	5,7 µg	239 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	37 µg	67 %
Jod L	330 µg	220 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt14 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,1 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium6.584 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	35 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 3535710004804
Mængde: 125 g (90 g égoutté)
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Sardines_ fraîches, huile d'olive vierge extra, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite de oliva bajo en sal Alipende	218	20,8 g	0,5 g	14,8 g
Sardinas en aceite de oliva Luis Escuris Batalla	218	23,9 g	0 g	13,6 g
Sardines in olive oil with lemon FISH TALES	218	28,2 g	0 g	16,5 g
Sardinas "sardinillas" en aceite de oliva Alva	218	23 g	0 g	14 g
Sardines in Extra Virgin Olive Oil with Smoke Flavor BELA	218	23,6 g	0 g	12,7 g
Sardine in olive oil John West	218	23 g	0 g	14 g
Sardine In Olive Oil As Do Mar	218	21,8 g	0 g	12,7 g
Sardinas en Aceite de Oliva Ecológico Ortiz	219	20 g	0 g	15,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3535710004804. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.