Combien de calories contient Sardines à l'huile d'olive ?

100 g de Sardines à l'huile d'olive apportent 249 kcal. Serving, 80 g (80 g) : environ 199 kcal.

Sardines à l'huile d'olive est-il riche en protéines ?

Sardines à l'huile d'olive contient 26 g de protéines pour 100 g (52 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20,8 g dans serving, 80 g (80 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est dans le quart supérieur (médiane 22 g).

Combien de glucides contient Sardines à l'huile d'olive ?

Sardines à l'huile d'olive contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardines à l'huile d'olive ?

Sardines à l'huile d'olive contient 16 g de lipides pour 100 g, dont 4,9 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardines à l'huile d'olive ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (262 % DV), sélénium (75 % DV), Vitamine D (51 % DV), Vitamine E (40 % DV) et Niacine (B3) (34 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardines à l'huile d'olive ?

100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sardines à l'huile d'olive

Produit emballé Graisses et huiles Delhaize

Sardines à l'huile d'olive contient 249 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 199 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).

100 g apportent 262 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 75 % de la valeur quotidienne en sélénium et 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pour 100 g

26 gprotéines

0 gglucides

16 glipides

199kcal dans serving, 80 g (80 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	249 kcal
Lipides totaux L	16 g	21 %
Acides gras saturés L	4,9 g	25 %
Cholestérol L	57,6 mg	19 %
Sodium L	320 mg	14 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	26 g	52 %
Vitamine A L	20,4 µg	2 %
Vitamine C L	1,8 mg	2 %
Vitamine D L	10,3 µg	51 %
Vitamine E L	6 mg	40 %
Thiamine (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacine (B3) L	5,5 mg	34 %
Acide pantothénique (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamine B6 L	0,34 mg	20 %
Folate (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamine B12 L	6,3 µg	262 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Fer L	1,2 mg	7 %
Magnésium L	26,3 mg	6 %
Phosphore L	209 mg	17 %
Potassium L	427 mg	9 %
Zinc L	1,1 mg	10 %
Cuivre L	0,3 mg	34 %
Manganèse L	0,24 mg	11 %
Sélénium L	41,1 µg	75 %
Iodine L	40,8 µg	27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 42 %
Lipides 58 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines26 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
Lipides16 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
Acides gras saturés4,9 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
Sodium320 mgen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
Protéines pour 100 kcal10,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau46,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	54,6 µg

Autres composants (2)

Eau L	46,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Delhaize
Code-barres: 5400111130705
Quantité: 80 g
Portion indiquée: 80 g
Catégorie: Sardines dans l'huile d'olive
Emballage: canned
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Sardines_ 73% (Sardina pilchardus), huile d'olive 26%, sel.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

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Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5400111130705. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.