Hvor mange kalorier er der i Sardines à l'huile d'olive?

100 g Sardines à l'huile d'olive har 249 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 199 kcal.

Indeholder Sardines à l'huile d'olive meget protein?

Sardines à l'huile d'olive indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,8 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines à l'huile d'olive?

Sardines à l'huile d'olive har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines à l'huile d'olive?

Sardines à l'huile d'olive indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines à l'huile d'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (262 % DV), selen (75 % DV), Vitamin D (51 % DV), Vitamin E (40 % DV) og Niacin (B3) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines à l'huile d'olive?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines à l'huile d'olive

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Delhaize

Sardines à l'huile d'olive indeholder 249 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (228 kcal pr. 100 g).

100 g giver 262 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 75 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

16 gfedt

199kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	4,9 g	25 %
Kolesterol L	57,6 mg	19 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	20,4 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	10,3 µg	51 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,3 µg	262 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,3 mg	6 %
Phosphor L	209 mg	17 %
Kalium L	427 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	41,1 µg	75 %
Jod L	40,8 µg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt16 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,9 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium320 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400111130705
Mængde: 80 g
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: canned
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Sardines_ 73% (Sardina pilchardus), huile d'olive 26%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinas en aceite de oliva miau	249	21 g	0,8 g	15 g
Imperial sardines Imperial	249	26 g	0 g	16 g
Sardines à l'huile d'olive Nixe	249	26 g	0,1 g	16 g
Imperial Sardines à l'ancienne Imperial	249	26 g	0 g	16 g
Sardinen Delamaris	249	23 g	1,8 g	17 g
Petites sardines à l'huile d'olive et piri-piri Maria	249	21 g	0 g	16 g
Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400111130705. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.