Sardinas picantes
Produit emballé Poissons et fruits de mer Eroski
Sardinas picantes contient 122 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 47 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 202 kcal pour 100 g sur 116 produits.
100 g apportent 267 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 167 % de la valeur quotidienne en iodine et 74 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 122 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,3 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 58,8 mg | 20 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 0,8 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 20,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 10,4 µg | 52 % |
| Vitamine E L | 7,6 mg | 51 % |
| Thiamine (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 2,4 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6,4 µg | 267 % |
| Calcium L | 44,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 27,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 214 mg | 17 % |
| Potassium L | 438 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,32 mg | 36 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 40,7 µg | 74 % |
| Iodine L | 250 µg | 167 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 50 %
- Glucides 3 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 21 g)
- Lipides6,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12,4 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3 g)
- Sodium480 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 390 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,007 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Sardinas (Sardina pilchardus) (pescado), aceite de girasol, guindillas (0,3%) y sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sardians Chili & Lime Tomato Sauce Ayam Brand | 122 | 11,2 g | 6,7 g | 5,7 g |
| Sardines Jambo | 120 | 20 g | 4 g | 2,5 g |
| Atlantic Sardines Bon Appetit | 111 | 21 g | 1,4 g | 2,5 g |
| Sardines In Brine GymBeam | 109 | 21,7 g | 0,7 g | 2,2 g |
| Sardines in brine Nixe | 108 | 21,7 g | 0 g | 2,2 g |
| Tuny, Sardinas en salsa de tomate Tuny | 137 | 22 g | 1 g | 5 g |
| ligo Red Ligo | 107 | 10,7 g | 5,4 g | 4,5 g |
| Sardinas En Salsa De Tomate DOLORES | 95 | 18,9 g | 1,1 g | 1,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480010210521. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.