Sardinas en salsa de Tomate Picante
Produit emballé Graisses et huiles LIDL
Sardinas en salsa de Tomate Picante contient 192 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 240 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 223 kcal pour 100 g sur 88 produits.
100 g apportent 260 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 71 % de la valeur quotidienne en sélénium et 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 192 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,7 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 3,7 g | 19 % |
| Cholestérol L | 57,2 mg | 19 % |
| Sodium L | 492 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,32 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,7 g | 41 % |
| Vitamine A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 10,2 µg | 51 % |
| Vitamine E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 6,2 µg | 260 % |
| Calcium L | 46 mg | 4 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphore L | 215 mg | 17 % |
| Potassium L | 499 mg | 11 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 34 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 11 % |
| Sélénium L | 39 µg | 71 % |
| Iodine L | 20,4 µg | 14 % |
| Chlorure L | 94,3 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 43 %
- Glucides 2 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,7 gen dessous de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Fibres0,32 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 0,016 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Lipides11,7 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés3,7 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,4 g)
- Sodium492 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,9 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,017 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,79 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 1,1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,8 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 59 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- LIDL
- Code-barres
- 20044206
- Quantité
- 125 g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile et le chili
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
72% sardinas (_pescado_), agua, 8% concentrado de tomate, aceite de girasol, azúcar, sal, chile, aroma natural.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20044206. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.