San jacobos jamón y queso
Produit emballé Pain et produits cuits au four La Cocinera
San jacobos jamón y queso contient 261 kcal pour 100 g. Serving, 78 g (78 g) apporte environ 204 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 215 kcal pour 100 g sur 238 produits.
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 22 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 261 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 37,4 mg | 12 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 24 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,6 g | 1 % |
| Protéines L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamine A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,45 mg | 37 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 3,4 mg | 22 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,3 µg | 12 % |
| Calcium L | 30,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnésium L | 31 mg | 7 % |
| Phosphore L | 170 mg | 14 % |
| Potassium L | 264 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,41 mg | 18 % |
| Sélénium L | 9,3 µg | 17 % |
| Iodine L | 7 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 37 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 15 g)
- Fibres0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,1 g)
- Sucres1,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 11 g)
- Acides gras saturés2,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,9 g)
- Sodium480 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 520 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 18,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 7,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Cocinera
- Code-barres
- 8434702001157
- Quantité
- 5 uds., 388g
- Portion indiquée
- 78 g
- Catégorie
- Cordons bleu
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Magro de cerdo 47,5 % (magro de cerdo, agua, almidón de _trigo_, sal, estabilizantes (trifosfato pentasódico, difosfato tetrapotásico, carragenato, cloruro potásico y goma xantana), dextrosa, antioxidantes (eritorbato sódico, nitrito de sodio)), pan rallado (harina de _trigo_, aceite de girasol, agua, extracto de malta de _cebada_, gasificantes (carbonato de sodio y carbonato de amonio), levadura y sal), agua, aceite de girasol, harina de _trigo_, almidón de _trigo_, almidón de maíz, _queso_ mozzarella, _leche_ desnatada en polvo, sal, aroma natural
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolFarine de froment (blé)SelLevure
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cordon bleu Herrscher | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon Bleu de Volaille à poêler Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon bleu Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon bleu Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon bleu Despi | 261 | 12 g | 17 g | 17 g |
| Cordon bleu Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon bleu despi Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
| Cordon bleu à poeler Despi | 261 | 12 g | 14 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8434702001157. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.