Salatkerne
Produit emballé Noix et graines Happy Harvest
Salatkerne contient 630 kcal pour 100 g. Serving, 25 g (25 g) apporte environ 158 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (611 kcal pour 100 g).
100 g apportent 198 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 134 % de la valeur quotidienne en cuivre et 118 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 630 kcal | |
| Lipides totaux L | 55 g | 71 % |
| Acides gras saturés L | 7,7 g | 39 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 5,9 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 5,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26 g | 52 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 29,6 mg | 198 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 118 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,87 mg | 51 % |
| Folate (B9) L | 188 µg | 47 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,5 mg | 5 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 283 mg | 67 % |
| Phosphore L | 411 mg | 33 % |
| Potassium L | 548 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 134 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodine L | 5,2 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 4 %
- Lipides 80 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 17,8 g)
- Fibres6,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,5 g)
- Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4,5 g)
- Lipides55 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 50 g)
- Acides gras saturés7,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,6 g)
- Sodium5,9 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 160 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Happy Harvest
- Code-barres
- 4099200162379
- Quantité
- 175g
- Portion indiquée
- 25 g
- Catégorie
- Noix décortiquées
- Emballage
- en:pack
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Pinienkerne,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4099200162379. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.