Salade Indienne au Thon
Produit emballé Légumes Marque Repère
Salade Indienne au Thon contient 115 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 26 170 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en sélénium, 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 18 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 115 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,5 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,83 g | 4 % |
| Cholestérol L | 8,2 mg | 3 % |
| Sodium L | 257 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 12,1 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,68 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,2 g | 2 % |
| Protéines L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamine A L | 63,8 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 12,1 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 1,9 µg | 9 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,91 µg | 38 % |
| Calcium L | 15 mg | 1 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 15,6 mg | 4 % |
| Phosphore L | 74,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 176 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,33 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,074 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 25,6 µg | 47 % |
| Iodine L | 19,9 µg | 13 % |
| Chlorure L | 383 mg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 32 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,5 g)
- Fibres0,68 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres3,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides8,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,4 g)
- Acides gras saturés0,83 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,1 g)
- Sodium257 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 338 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,084 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,26 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,54 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 032 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Marque Repère
- Code-barres
- 3564700398876
- Quantité
- 220 g, 390 ml
- Portion indiquée
- serving
- Catégorie
- Salades indiennes
- Emballage
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Bowl,Cardboard,protective gas,Seal,Sleeve
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Thon_ précuit 24 %, eau, carottes 12 %, riz 11 %, huile de colza, poivrons 7,3 %, ananas 5,5 %, vinaigre d'alcool, raisins secs 1,3 % (raisins secs, huile de coton), sucre, oignons 0,8 %, sel, aromates et épices (dont _moutarde_), fond de volaille aromatisé (dextrose, sel, graisse et viande de poule, arôme naturel), épaississants (gomme guar, farine de graines de caroube, gomme xanthane), amidon de riz, protéines de _lait_, arôme naturel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de colza (canola)VinaigreSucreOignonSel
Questions fréquentes
Combien de calories contient Salade Indienne au Thon ?
100 g de Salade Indienne au Thon apportent 115 kcal.
Combien de protéines contient Salade Indienne au Thon ?
Salade Indienne au Thon contient 6,7 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,5 g).
Combien de glucides contient Salade Indienne au Thon ?
Salade Indienne au Thon contient 12,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,68 g de fibres et 3,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Salade Indienne au Thon ?
Salade Indienne au Thon contient 8,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,83 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Salade Indienne au Thon ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (47 % DV), Vitamine B12 (38 % DV), Niacine (B3) (18 % DV), chlorure (17 % DV) et Vitamine E (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Salade Indienne au Thon ?
100 g contiennent 257 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3564700398876. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.