Saint-Jacques aux Poireaux et Riz
Produit emballé Repas et plats U
Saint-Jacques aux Poireaux et Riz contient 130 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (138 kcal pour 100 g).
100 g apportent 85 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 25 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 130 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 30,8 mg | 10 % |
| Sodium L | 196 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamine A L | 27,6 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,063 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 2,1 µg | 85 % |
| Calcium L | 53,7 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 28,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 86,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 150 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodine L | 24,2 µg | 16 % |
| Chlorure L | 484 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 47 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,1 g)
- Fibres0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides4,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium196 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 344 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,92 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,61 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 28,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,044 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,034 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,47 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 306 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256220208215
- Quantité
- 280 g
- Catégorie
- Repas avec du poisson
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz cuit 35% (eau, riz), NOIX DE SAINT-JACQUES* 21% (*zygochlamys patagonica, origine argentine), eau, CRÈME fraîche, poireau 7%, carotte 2%, échalote 1%, épinard 1%, amidon de maïs, BEURRE, jus de citron, farine de BLÉ, purée d'ail, huile de tournesol, sel, poivre, curcuma. traces éventuelles de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizCrèmeBeurreFarine de froment (blé)AileHuile de tournesolSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256220208215. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.