Rouhittu marjasekoitus
Rouhittu marjasekoitus contient 55 kcal pour 100 g.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour fruits sur FoodFactly (52 kcal pour 100 g).
100 g apportent 55 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 15 % de la valeur quotidienne en manganèse et 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 55 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 8,9 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 7,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 0,6 g | 1 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 49,4 mg | 55 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 47,1 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,9 mg | 2 % |
| Fer L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnésium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphore L | 22,1 mg | 2 % |
| Potassium L | 145 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,16 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,054 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,33 mg | 15 % |
| Sélénium L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodine L | 3,9 µg | 3 % |
| Chlorure L | 6,7 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 80 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines0,6 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 0,7 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,6 g)
- Sucres7,8 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 8,8 g)
- Lipides0,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
- Protéines pour 100 kcal1,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau84,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,036 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,052 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,074 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,003 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 27,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 84,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pirkka
- Code-barres
- 6410405201621
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Bleuets surgelés
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mansikka (33 %) (Suomi), mustikka (33 %) (Suomi), puolukka (33 %) (Suomi)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6410405201621. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juillet 2024. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.