Roasted Salted Pumpkin Seeds
Produit emballé Noix et graines Simple Truth
Roasted Salted Pumpkin Seeds contient 514 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 37 g (37 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.
100 g apportent 163 % de la valeur quotidienne en iodine, 41 % de la valeur quotidienne en fer et 28 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 514 kcal | |
| Lipides totaux L | 37,8 g | 49 % |
| Acides gras saturés L | 8,1 g | 41 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 649 mg | 72 % |
| Glucides totaux L | 24,3 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 18,9 g | 68 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 29,7 g | 59 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 11 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 25,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 7,3 mg | 41 % |
| Magnésium L | 118 mg | 28 % |
| Phosphore L | 24,9 mg | 2 % |
| Potassium L | 508 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,22 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,083 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,31 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 245 µg | 163 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 17 %
- Lipides 61 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines29,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Fibres18,9 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Lipides37,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
- Acides gras saturés8,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium1 649 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 615 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Simple Truth
- Code-barres
- 0011110004895
- Portion indiquée
- 1 portion (37 g)
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
pumpkin seeds, sea salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Kit Kat hazelnut Kitkat | 513 | 6,5 g | 60,2 g | 26,5 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0011110004895. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.