Combien de calories contient Puerro cocido ?

100 g de Puerro cocido apportent 33 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 33 kcal.

Combien de protéines contient Puerro cocido ?

Puerro cocido contient 1,1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1,1 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1 g).

Combien de glucides contient Puerro cocido ?

Puerro cocido contient 5,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 3,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Puerro cocido ?

Puerro cocido contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Puerro cocido ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (712 667 % DV), Vitamine C (14 % DV) et Folate (B9) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Puerro cocido ?

100 g contiennent 28 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 28 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Puerro cocido

Produit emballé Boissons Biogoret

Puerro cocido contient 33 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 33 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (29 kcal pour 100 g).

100 g apportent 712 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pour 100 g

1,1 gprotéines

5,1 gglucides

0 glipides

33kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	33 kcal
Lipides totaux L	0 g	0 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	28 mg	1 %
Glucides totaux L	5,1 g	2 %
Fibres alimentaires L	1,6 g	6 %
Sucres totaux L	3,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,1 g	2 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	12,2 mg	14 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,49 mg	3 %
Thiamine (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavine (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacine (B3) L	0,33 mg	2 %
Acide pantothénique (B5) L	0,086 mg	2 %
Vitamine B6 L	0,16 mg	9 %
Folate (B9) L	48,2 µg	12 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,9 mg	3 %
Fer L	1 mg	6 %
Magnésium L	13 mg	3 %
Phosphore L	26,6 mg	2 %
Potassium L	138 mg	3 %
Zinc L	0,14 mg	1 %
Cuivre L	0,063 mg	7 %
Manganèse L	0,22 mg	10 %
Sélénium L	0,54 µg	1 %
Iodine L	1 069 000 µg	712 667 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 18 %
Glucides 82 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1 g)
Sucres3,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,6 g)
Lipides0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,2 g)
Sodium28 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 316 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau91,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,12 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	660 µg

Autres composants (2)

Eau L	91,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Biogoret
Code-barres: 8436015591714
Quantité: 660g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Poireaux en conserve
Emballage: Glass
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Puerro orgánico 66%, agua y sal marina

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Mini poireaux - bocal Marque Repère	28	1 g	3,5 g	0,5 g
Blanc de Poireaux Ecrin des champs	28	1,4 g	3,9 g	0,2 g
Minis poireaux - bocal Marque Repère	28	1 g	3,5 g	0,5 g
Blancs De Poireaux Prosain	17	0,7 g	2,1 g	0,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8436015591714. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.