Poulet Basquaise et son riz
Produit emballé Volailles Comme j'aime
Poulet Basquaise et son riz contient 116 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 348 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour volailles sur FoodFactly (108 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en manganèse, 18 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 12 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 116 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,8 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 28,5 mg | 10 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6 g | 12 % |
| Vitamine A L | 11,6 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 5,6 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,37 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,081 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 7,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 21,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnésium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 182 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,097 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,42 mg | 18 % |
| Sélénium L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodine L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorure L | 94,5 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 57 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 7 g)
- Fibres1 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 1,1 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,8 g)
- Lipides2,8 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 3,5 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 0,7 g)
- Sodium260 mgen dessous de la médiane pour volailles (médiane 288 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,69 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 31,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,041 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,62 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 39,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Comme j'aime
- Code-barres
- 3700977701005
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Poulet de style basque
- Emballage
- Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz précuit 40,4% (Eau, Riz long étuvé, Huile de colza, Sel), Viande de poulet précuite traité en salaison 24,6% (viande de poulet (origine France) Eau, Fécule de manioc, Amidon de riz, Sel), Eau, Courgettes 4,4%, Poivron rouge 3,5%, Tomate 3,2%, Oignon 3,2%, Olives vertes 1,5%, Haricots rouges 1,5%, Poivron vert 1,5%, Purée d'ail, Concentré de tomate, Sel, Arômes naturels, Sucre, Fibres de lin, Huile d'olive, Laurier, Thym.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesOignonAileSelSucreHuile d'oliveHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700977701005. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.