Portuguese Rolls
Produit emballé Pain et produits cuits au four International Bakery
Portuguese Rolls contient 296 kcal pour 100 g. Serving, 2.5 onz, 71 g (71 g) apporte environ 210 kcal.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 10 039 produits.
100 g apportent 137 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 75 % de la valeur quotidienne en manganèse et 29 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 296 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 732 mg | 32 % |
| Glucides totaux L | 60,6 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 1,6 mg | 137 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,3 mg | 15 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 106 µg | 26 % |
| Vitamine B12 L | 0,043 µg | 2 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnésium L | 72,3 mg | 17 % |
| Phosphore L | 299 mg | 24 % |
| Potassium L | 418 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 1,7 mg | 75 % |
| Sélénium L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodine L | 25,6 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 81 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
- Sodium732 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 43,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 23,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 296 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 11,3 g | 11,3 g |
| Glucides | 60,6 g | 60,6 g |
| Lipides | 1,4 g | 1,4 g |
| Fibres | 2,8 g | 2,8 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 732 mg | 732 mg |
Détails du produit
- Marque
- International Bakery
- Code-barres
- 0857131004014
- Portion indiquée
- 2.5 ONZ (71 g)
- Catégorie
- Pains
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| La Sfogliata Senza Glutine C.R.M. | 296 | 2 g | 48 g | 9,4 g |
| Burrito | Flour Tortilla Meijer | 296 | 8,5 g | 50,7 g | 6,3 g |
| Mozzarella & Garlic Flat Bread White Rabbit | 296 | 9,3 g | 34,7 g | 12,8 g |
| Bio Haferbrot dmBio | 296 | 11 g | 18 g | 18 g |
| Juustukukkel Eesti pagar | 296 | 9,4 g | 48 g | 6,8 g |
| Hönö Pågen | 296 | 8 g | 55 g | 5,4 g |
| Das Pure Brot Bäckerkrönung | 296 | 11 g | 20 g | 17 g |
| Körnerbrot pur mit Hafer Goldblume | 296 | 12,3 g | 18,1 g | 17,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1781656. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0857131004014. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.