Portuguese Rolls
Producto envasado Pan y productos horneados International Bakery
Portuguese Rolls contiene 296 kcal por 100 g. Serving, 2.5 onz, 71 g (71 g) aporta unas 210 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.
100 g aportan el 137% del valor diario de Thiamin (B1), el 75% del valor diario de manganese y el 29% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 296 kcal | |
| Grasas totales L | 1,4 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 732 mg | 32% |
| Carbohidratos totales L | 60,6 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 2,8 g | 10% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,3 g | 23% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,11 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 1,6 mg | 137% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 15% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 106 µg | 26% |
| Vitamina B12 L | 0,043 µg | 2% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 3,8 mg | 21% |
| Magnesio L | 72,3 mg | 17% |
| Fósforo L | 299 mg | 24% |
| Potasio L | 418 mg | 9% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,26 mg | 29% |
| Manganese L | 1,7 mg | 75% |
| Selenio L | 8,6 µg | 16% |
| Iodine L | 25,6 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra2,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas1,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
- Sodio732 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 43,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 23,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteínas | 11,3 g | 11,3 g |
| Carbohidratos | 60,6 g | 60,6 g |
| Grasas | 1,4 g | 1,4 g |
| Fibra | 2,8 g | 2,8 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 732 mg | 732 mg |
Detalles del producto
- Marca
- International Bakery
- Código de barras
- 0857131004014
- Ración de la etiqueta
- 2.5 ONZ (71 g)
- Categoría
- Panes
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| La Sfogliata Senza Glutine C.R.M. | 296 | 2 g | 48 g | 9,4 g |
| Burrito | Flour Tortilla Meijer | 296 | 8,5 g | 50,7 g | 6,3 g |
| Mozzarella & Garlic Flat Bread White Rabbit | 296 | 9,3 g | 34,7 g | 12,8 g |
| Bio Haferbrot dmBio | 296 | 11 g | 18 g | 18 g |
| Juustukukkel Eesti pagar | 296 | 9,4 g | 48 g | 6,8 g |
| Hönö Pågen | 296 | 8 g | 55 g | 5,4 g |
| Das Pure Brot Bäckerkrönung | 296 | 11 g | 20 g | 17 g |
| Körnerbrot pur mit Hafer Goldblume | 296 | 12,3 g | 18,1 g | 17,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1781656. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0857131004014. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.