Polenta nature
Produit emballé Repas et plats Auchan
Polenta nature contient 102 kcal pour 100 g. Serving, 80 g, 2 palets soit environ 80 g (80 g) apporte environ 82 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (95 kcal pour 100 g).
100 g apportent 788 908 % de la valeur quotidienne en cuivre, 581 488 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 189 727 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 102 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,7 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 12 mg | 4 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamine A L | 35,9 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,057 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,075 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 6 978 mg | 581 488 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacine (B3) L | 3 323 mg | 20 772 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 9 486 mg | 189 727 % |
| Vitamine B6 L | 0,015 mg | 0,9 % |
| Folate (B9) L | 1,6 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 0,015 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 28 mg | 2 % |
| Fer L | 0,81 mg | 4 % |
| Magnésium L | 9,9 mg | 2 % |
| Phosphore L | 11,6 mg | 0,9 % |
| Potassium L | 76,8 mg | 2 % |
| Zinc L | 7 646 mg | 69 506 % |
| Cuivre L | 7 100 mg | 788 908 % |
| Manganèse L | 0,67 mg | 29 % |
| Sélénium L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodine L | 11 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 60 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides3,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,2 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,3 g)
- Sodium372 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 609 460 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Eau, semoule de maïs 18.5%, beurre (LAIT), sel, acidifiant : acide tartrique, poivre. Traces éventuelles de blé, crustacés, œuf et fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710377015. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.