Hvor mange kalorier er der i Polenta nature?

100 g Polenta nature har 102 kcal. Serving, 80 g, 2 palets soit environ 80 g (80 g): ca. 82 kcal.

Hvor meget protein er der i Polenta nature?

Polenta nature indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,2 g i serving, 80 g, 2 palets soit environ 80 g (80 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Polenta nature?

Polenta nature har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Polenta nature?

Polenta nature indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Polenta nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (788.908 % DV), Thiamin (B1) (581.488 % DV), Pantothensyre (B5) (189.727 % DV), zink (69.506 % DV) og Niacin (B3) (20.772 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Polenta nature?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Polenta nature

Emballeret produkt Måltider og disketter Auchan

Polenta nature indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g, 2 palets soit environ 80 g (80 g) giver ca. 82 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (95 kcal pr. 100 g).

100 g giver 788.908 % af referenceindtaget for kobber, 581.488 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 189.727 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

15 gkulhydrat

3,7 gfedt

82kcal i serving, 80 g, 2 palets soit environ 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	3,7 g	5 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	12 mg	4 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	35,9 µg	4 %
C-vitamin L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	6.978 mg	581.488 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	3.323 mg	20.772 %
Pantothensyre (B5) L	9.486 mg	189.727 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	28 mg	2 %
Jern L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	11,6 mg	0,9 %
Kalium L	76,8 mg	2 %
Zink L	7.646 mg	69.506 %
Kobber L	7.100 mg	788.908 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	11 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
Fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,3 g)
Natrium372 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.609.460 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710377015
Mængde: 0.24 kg
Portion på emballagen: 80 g (2 palets soit environ 80 g)
Kategori: Polenta
Emballage: Plastic,fresh
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, semoule de maïs 18.5%, beurre (LAIT), sel, acidifiant : acide tartrique, poivre. Traces éventuelles de blé, crustacés, œuf et fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Smør Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Polenta pronta con Gorgonzola IGOR Zerbinati	104	4,5 g	7,8 g	5,8 g
Galettes de polenta ail et fines herbes Céréal Bio	98	1,9 g	18 g	1,6 g
Galettes de polenta nature Céréal Bio	92	1,8 g	18 g	1 g
Polenta Moelleuse Soja et Légumes Céréal Bio	78	4 g	9 g	2,2 g
6 Galettes de Polenta La Gastronomia di Angelo	75	1,7 g	16 g	0,5 g
Polenta fresca Castello	71	1,4 g	14 g	0,9 g
Polenta fresca con funghi trifolati Castello	68	1,5 g	14 g	0,6 g
Farine de mais blanc Fioretto Molino Favero	341	7,5 g	73 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710377015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.