Poêlée à l'asiatique
Produit emballé Repas et plats Marque Repère
Poêlée à l'asiatique contient 42 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 42 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 82 kcal pour 100 g sur 125 produits.
100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 42 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 37,1 mg | 41 % |
| Vitamine D L | 0,025 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 38,1 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnésium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 48,6 mg | 4 % |
| Potassium L | 246 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 5,2 µg | 10 % |
| Iodine L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorure L | 27,8 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 50 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Fibres2,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Sucres2,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,8 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,32 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,68 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,64 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 960 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marque Repère
- Code-barres
- 3564700882177
- Quantité
- 1 kg
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Plats frits
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carottes 22 %, courgettes 19 %, poivrons jaunes 13 %, poivrons rouges 9,8 %, champignons noirs 7,9 %, pois croquants 7,9 %, oignons 5 %, haricots mungo 4 %, eau, petits pois doux 3 %, huile de tournesol, arômes naturels, sauce soja 0,4 % (eau, graines de soja, ble, sel, vinaigre d'alcool, éthanol, sucre), épices, plantes aromatiques, maltodextrine, saccharose, sel, basilic thaï, épaississant : gomme de xanthane. traces d'autres céréales contenant du gluten, crustacés, œufs, poissons, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolSucreSelŒufLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3564700882177. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.