Pipas natural
Produit emballé Noix et graines Consum
Pipas natural contient 649 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des lipides, avec 14 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (607 kcal pour 100 g).
100 g apportent 282 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 167 % de la valeur quotidienne en cuivre et 165 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 649 kcal | |
| Lipides totaux L | 58 g | 74 % |
| Acides gras saturés L | 6,2 g | 31 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 20 g | 71 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 42,3 mg | 282 % |
| Thiamine (B1) L | 2 mg | 165 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 1,2 mg | 73 % |
| Folate (B9) L | 254 µg | 64 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 86,5 mg | 7 % |
| Fer L | 6,8 mg | 38 % |
| Magnésium L | 129 mg | 31 % |
| Phosphore L | 1 158 mg | 93 % |
| Potassium L | 578 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 35 % |
| Cuivre L | 1,5 mg | 167 % |
| Manganèse L | 2 mg | 85 % |
| Sélénium L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 3 %
- Lipides 83 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 21,2 g)
- Fibres20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,9 g)
- Sucres4 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 3 g)
- Lipides58 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 51,4 g)
- Sodium12 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 30 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Consum
- Code-barres
- 8414807560841
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Graines de tournesol décortiquées
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pipas de girasol
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| "Babkini" Sunflower Seeds Бабкины | 643 | 14,3 g | 32,1 g | 46,4 g |
| Pipa de girasol pelada frita Alipende | 657 | 21,1 g | 8,2 g | 58 g |
| Roasted striped sunflower seeds Kerpi Nuts | 640 | 19 g | 24 g | 50 g |
| Rostade solroskärnor Risenta | 638 | 21,3 g | 10,1 g | 55,5 g |
| Roasted and unsalted sunflower seeds Trader Joe's | 636 | 21,2 g | 21,2 g | 51,5 g |
| Семки XXL BAZARNYE | 662 | 22 g | 13 g | 58 g |
| Sonnenblumenkerne Mogyi | 636 | 21 g | 3,4 g | 58 g |
| David roasted and salted cracked pepper jumbo David | 633 | 26,7 g | 16,7 g | 50 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8414807560841. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.