Pierogi ruskie
Produit emballé Sucres et desserts JAWO
Pierogi ruskie contient 177 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (176 kcal pour 100 g).
100 g apportent 31 % de la valeur quotidienne en manganèse, 14 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 177 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 12,1 mg | 4 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 30,5 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,079 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,58 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 24,3 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,18 µg | 8 % |
| Calcium L | 97,7 mg | 8 % |
| Fer L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnésium L | 32 mg | 8 % |
| Phosphore L | 143 mg | 11 % |
| Potassium L | 218 mg | 5 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,72 mg | 31 % |
| Sélénium L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodine L | 7,5 µg | 5 % |
| Chlorure L | 151 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 66 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,1 g)
- Fibres2,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 2,5 g)
- Sucres2,8 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
- Lipides3 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 0,74 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 454 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau41,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,96 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 22,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,32 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 41,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- JAWO
- Code-barres
- 5902885000159
- Quantité
- 450g
- Catégorie
- Pierogi ruskie
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wheat flour, potatoes (25%), cottage cheese (14%), onion, rapeseed oil, salt, spices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Pomme de terreOignonHuile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5902885000159. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.