Pechuga marinada de pollo
Produit emballé Volailles mercadona
Pechuga marinada de pollo contient 101 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des protéines, avec 18 % des lipides et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 155 kcal pour 100 g sur 2 842 produits.
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 28 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 17 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 101 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 68,7 mg | 23 % |
| Sodium L | 800 mg | 35 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,078 g | 0,2 % |
| Protéines L | 17,2 g | 34 % |
| Vitamine A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,088 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 9,4 mg | 59 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 7,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 5,1 mg | 0,4 % |
| Fer L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnésium L | 29,8 mg | 7 % |
| Phosphore L | 216 mg | 17 % |
| Potassium L | 352 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,028 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 8,1 µg | 15 % |
| Iodine L | 19,6 µg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 68 %
- Glucides 14 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,2 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 18,3 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 0,4 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 7 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 1,5 g)
- Sodium800 mgdans le quart supérieur pour volailles (médiane 425 mg)
- Protéines pour 100 kcal17 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pechuga de pollo (80%), agua (17%), conservadores (E325 y E262), sal, antioxidantes (E331 y E301), fibras vegetales, dextrosa y especias naturales
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2302831002894. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.