Pechuga marinada de pollo
Emballeret produkt Fjerkræ mercadona
Pechuga marinada de pollo indeholder 101 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 18 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 2.842 produkter.
100 g giver 59 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 28 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 17 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 101 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 68,7 mg | 23 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,078 g | 0,2 % |
| Protein L | 17,2 g | 34 % |
| Vitamin A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,088 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 9,4 mg | 59 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 7,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 5,1 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 29,8 mg | 7 % |
| Phosphor L | 216 mg | 17 % |
| Kalium L | 352 mg | 7 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,028 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 8,1 µg | 15 % |
| Jod L | 19,6 µg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 68 %
- Kulhydrat 14 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,2 gunder medianen for fjerkræ (median 18,3 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,4 g)
- Fedt2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 7 g)
- Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
- Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 425 mg)
- Protein pr. 100 kcal17 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Pechuga de pollo (80%), agua (17%), conservadores (E325 y E262), sal, antioxidantes (E331 y E301), fibras vegetales, dextrosa y especias naturales
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Des de poulet Carrefour | 101 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| Hühner Fair Hof | 101 | 23 g | 0 g | 1 g |
| Hühnerfilet-Schnitzel Landgut | 101 | 23 g | 0 g | 1 g |
| Poitrine de poulet, coupée très fin Migros | 101 | 21 g | 1 g | 1,5 g |
| Pechuga de pollo marinada mercadona | 101 | 17,2 g | 3,5 g | 2 g |
| Mon p'tit delice de poulet Isla Délice | 101 | 16,6 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 4 Brochettes de Filet de Poulet mariné paprika cumin et poivron vert Volailles Champenoises | 101 | 18 g | 1,5 g | 2 g |
| 4 Brochettes de Filet de Poulet mariné paprika cumin et poivron vert Royal Bernard | 101 | 18 g | 1,5 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2302831002894. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.